FRISKFAKTORER.SE

Åsa-Helena började tidigt intressera sig för träning och hälsa och har ägnat sig åt en hel del olika sporter såsom ridsport samtliga grenar, triathlon och athletic fitness där hon knep en bronsmedalj på SM. Under årens lopp har hon skaffat sig en omfattande utbildning inom hälsoområdet och är bl.a. beteendevetare, basmedicinskt utbildad på KI, steg 1 utbildad kognitiv psykoterapeut, kostrådgivare med kognitiv inriktning, personlig tränare och Rebook Cycle master och är författare till böckerna Inomhuscykling-Träning för alla och Ge dig fler bra dagar.


Åsa-Helenas helhetssyn på hälsa genomsyrar allt hon gör och hon jobbar hårt för att främja en samsyn där olika hälsoaktörer kan samverka. Synergieffekterna som kan uppnås genom detta är enorma. Till skillnad från många av de hälsocoacher som existerar på marknaden idag har Åsa-Helena gått den långa vägen och skaffat sig kunskap på akademisk väg vilket har tagit många år men något annat har aldrig varit tänkbart för henne. Den psykoterapeutiska kompetensen har varit särskilt viktig att få då det i hälsoarbetet stod klart att många individer med hälsoproblem ofta hade fastnat i dysfunktionella tankemönster.

Utförligt CV >